Cours et activités
Initiation au SUP
Ce cours est une initiation au Stand Up Paddleboard pour apprendre les bases de ce sport : Comment bien se tenir sur la planche, pagayer efficacement, comment tomber à l’eau et remonter sur la planche, faire des virages et l’enseignement des règles de sécurité. Ce cours s’adresse aux débutants en SUP et pour ceux qui voudraient améliorer leurs habiletés déjà acquises.
SUP Habilités
Afin d’aller plus loin dans la maîtrise des habiletés, les instructeurs qualifiés de SUP et cie vous enseigneront des techniques plus avancées pour permettre de rendre les sorties encore plus agréables et amusantes.
Période libre avec instructeur
Une sortie libre sur la rivière, d’une durée de 60 minutes, avec un instructeur certifié de Pagaie Canada qui permet de faire une ballade sécuritaire tout en recevant des petits trucs tout au long de la sortie.
Micro-aventure : découvrez la rivière Nicolet
On vous invite à explorer l’écosystème de la rivière Nicolet en planche à pagaie en compagnie de notre guide et instructeur certifié. Bienvenue sur notre magnifique terrain de jeux!
Laissez-vous séduire par les paysages bucoliques de ce parcours d’environ 3.5 kilomètres. Découvrez tous les secrets qui se cachent sous l’eau et sur les berges de ce corridor bleu! Nul doute que les connaissances de notre guide sauront vous surprendre et que ses petits trucs pour améliorer votre coup de pagaie vous aideront à progresser.
Petits et grands, partez à l’aventure lors de cette excursion unique dans la région. Découvertes et anecdotes sont au rendez-vous!
SUP Yoga
Une activité d’une belle association entre la pratique du SUP et du yin yoga et ceci en pleine nature sur l’eau. Pour se détendre, calmer l’esprit, s’étirer, trouvez l’équilibre en pratiquant des postures de yoga sur la planche qui seront bénéfiques physiquement et moralement. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du SUP ni du yoga pour pratiquer cette activité.
SUP méditation
Voici une belle façon de prendre soin de soi en s’offrant une pause méditation pour se calmer ou prendre simplement le temps de respirer, et tout cela, en pleine nature.
Sortie lanterne
Une sortie à la tombée de la nuit, à la lueur d’une petite lampe ou lanterne, et lorsque le ciel sera dégagé sous les rayons de la lune et des étoiles.
Sorties thématiques
À différentes périodes de l’année nous organiserons diverses sorties sous un thème spécifique. Par exemple : Perséides au mois d’août, couleurs à l’automne…
Tarifs
| Activité | Prix |
|---|---|
| Cours ou activité avec équipement fourni | 30 $ |
| Cours ou activité sans équipement fourni | 20 $ |
| Micro-aventure : découvrez la rivière Nicolet | 30 $ |
| Carte de 6 cours ou activités avec équipement fourni | 150 $ |
| Carte de 10 cours ou activités avec équipement fourni | 250 $ |
- Les cours et les activités sont d’une durée de 60 minutes sauf avis contraire.
- Des sacs étanches pourront vous être prêtés pour mettre vos objets personnels mais SUP et cie n’est pas responsable de la perte, du vol ou des objets qui seront tombés dans l’eau.
- Une fois sur la plateforme de réservation vous serez en mesure de choisir l’activité de votre choix et en faire le paiement.
- S’il n’y a plus de place disponible sur la plateforme de réservation à la date et l’heure que vous désirez réserver, vous pouvez nous contacter, il sera peut-être possible de vous accomoder.
- En cas d’intempéries ou de conditions météo qui nous empêchent d’offrir nos services, suivez-nous sur la page Facebook de SUP et cie afin de rester informé. Si nous devons fermer pour la journée, vous recevrez un courriel avec un lien pour remettre votre activité ou formation à un autre moment. Aucun remboursement ne sera émis.
Règles
- Présentez-vous 15 minutes avant votre formation ou activité. Nous aurons des formulaires à vous faire remplir, des explications à vous donner et ajuster l’équipement avec vous.
- Pour ceux et celles qui utilisent leur équipement assurer vous d’arriver suffisamment à l’avance pour que votre équipement soit prêt à temps pour la formation ou l’activité. Vous devez avoir tout l’équipement de sécurité nécessaire c’est-à-dire planche, pagaie, laisse, veste de flottaison et sifflet.
- Ce que nous vous conseillons d’apporter : crème solaire, chapeau ou casquette, une bouteille d’eau, une serviette et vêtements de rechange.
- Nos vestes de flottaison sont de taille universelle donc pour des adultes de 90 livres et plus. Si vous prévoyez embarqués des enfants avec vous sur la planche prévoir apporter des vestes de flottaison pour eux avec une poignée d’extraction intégrée et approuvée par la Garde côtière Canadienne.
Emplacement
Nous sommes situés au parc municipal de Kingsey Falls, aux abords de la rivière Nicolet, juste à côté de la passerelle des Bâtisseurs.
Stationnement
Les places de stationnement sont limitées aux abords du site. Nous vous suggérons d’utiliser le stationnement de l’ancienne Caisse Desjardins situé aux coin du boul. Marie Victorin et de la rue Tardif.